Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

April 4, 2018 Tatjana 0

Oft erwarten wir zu viel von uns selbst und sind extrem selbstkritisch, wenn etwas nicht so funktioniert, wie wir es geplant haben, oder besser gesagt, wenn wir uns nicht so verhalten, wie wir es gerne hätten. Und dann sind wir auch noch sauer auf uns selbst…

Warum es gut ist die Kontrolle loszulassen

Dezember 15, 2017 Tatjana 0

Wir alle kennen das. Wir möchten unsere Ziele erreichen, eine Situation kontrollieren, doch ganz gleich wie sehr wir uns anstrengen, es bringt einfach nichts. Am besten würde man sich die Haare vom Kopf reißen, die Zähne raus schlagen lassen, in die Tischkante beißen oder die Fingernägel abkauen bis es blutet. Okay, hört sich nicht besonders appetitlich an…

Gedanken zum Montag

Januar 9, 2017 Tatjana 0

Wir alle haben diese Tage, an denen wir alles hinterfragen, nicht aus dem Bett wollen und uns einfach verkriechen wollen…