Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

April 4, 2018 Tatjana 0

Oft erwarten wir zu viel von uns selbst und sind extrem selbstkritisch, wenn etwas nicht so funktioniert, wie wir es geplant haben, oder besser gesagt, wenn wir uns nicht so verhalten, wie wir es gerne hätten. Und dann sind wir auch noch sauer auf uns selbst…

Nichts ist so wie es einmal war

März 6, 2018 Tatjana 0

Ich atme noch einmal tief ein und aus und steige in das Flugzeug. Ich weiß es wird sich alles ändern. Schlagartig und ein für alle mal. Veränderung liegt in der Luft und ich freue mich darauf.

Willenskraft und Durchhaltevermögen

März 6, 2018 Tatjana 0

Über sich hinauswachsen ist nur eine Frage der eigenen Willenskraft und Durchhaltevermögen. Wenn du ungeduldig bist und ständig Dinge abbrichst, die dir „eigentlich“ am Herzen liegen, dann brauchst du dich auch nicht wundern, wenn sich nichts ändert.

Warum es gut ist die Kontrolle loszulassen

Dezember 15, 2017 Tatjana 0

Wir alle kennen das. Wir möchten unsere Ziele erreichen, eine Situation kontrollieren, doch ganz gleich wie sehr wir uns anstrengen, es bringt einfach nichts. Am besten würde man sich die Haare vom Kopf reißen, die Zähne raus schlagen lassen, in die Tischkante beißen oder die Fingernägel abkauen bis es blutet. Okay, hört sich nicht besonders appetitlich an…

Russische Fitness-Cookies – Mazurka

Dezember 8, 2017 Tatjana 0

Die Weihnachtszeit ist voll im Gange und die Nascherei bleibt nicht aus. Meine Schwester Anastasia hat besonders gerne zu der Jahreszeit die Kekse „Mazurka“ gebacken. Natürlich volle Kanone mit Zucker und Weizenmehl…

Which way to chose?

Dezember 2, 2017 Tatjana 0

This underpass in Bochum is so inspiring for me. I walked yesterday under it and I read the words in the different languages. The focus word was: WHERE?