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Du musst nicht deine Weiblichkeit verlieren, um erfolgreich sein zu dürfen

Auch wenn wir in einer Zivilisation leben, die weit entwickelt ist, ist sie in so einigen Bereichen in meinen Augen noch total

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Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

Oft erwarten wir zu viel von uns selbst und sind extrem selbstkritisch, wenn etwas nicht so funktioniert, wie wir es geplant haben, oder besser

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Interview mit Muskelmacher – Simon Ulrich

Simon Ulrich hat viele tolle Beiträge, die mich bereichert und weitergebracht haben. Mit über 100.000 Followern allein bei Facebook und weiteren

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Russische Fitness-Cookies – Mazurka

Die Weihnachtszeit ist voll im Gange und die Nascherei bleibt nicht aus. Meine Schwester Anastasia hat besonders gerne zu der Jahreszeit die Kekse

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Warum ich keine Foundation mehr trage und wie sich mein Hautbild seitdem verbessert hat

Erfahre in diesem Beitrag warum es sich lohnt auf Foundation und Co. zu verzichten und sich einfach mal weniger zu

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Heißhungerattacken vermeiden und überstehen 

Wahrscheinlich hat jeder von euch schon mal eine so genannte Heißhungerattacke in seinem Leben gehabt. Die unbändige Lust auf süße, fettige oder

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Porridge mit Rosinen und frischen Heidelbeeren

Ich weiß nicht wieso, aber in Ramadan habe ich ständig Lust auf Süßes. Deshalb habe ich diesmal etwas Neues kreiert: Porridge mit Rosinen und

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Russische Vinaigrette

Arbeitszeit: ca. 60 Min. | Ruhezeit: ca. 1 Std. | Schwierigkeitsgrad: leicht Die russische Küche besteht aus vielen sogenannten Salaten. Der

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Russischer Salat „Anastasia“

Rezepte für Ramadan nach russischer Art: Diesmal stelle ich Euch den Salat "Anastasia" vor.

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  • Al Balsam, halal, fairtrade, vegan, Naturkosmetik
Von Dr. Hauschka zu Al Balsam

Die Naturkosmetik Al Balsam ist halal, vegan und fairtrade. Drei Gründe, die mich überzeugten diese neue Marke, die in Dortmund angesiedelt ist,

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  • Grünes Wohlfühlpaket, Kosmetik, Hautpflege, Umweltbewusstsein
Mein grünes Wohlfühlpaket

In diesem Beitrag stelle ich mein Kosmetik-Geheimnis vor. Ich nenne es "Grünes

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  • Schwarzkümmel, Schwarzkümmelöl, Wissenschaft, Jugend forscht, Projekt
Schwarzkümmel als Projekt bei Jugend forscht

Erstaunlich wissenschaftliche Errungenschaft von Maher Beru im Wettbewerb Jugend forscht. Was es mit Schwarzkümmel auf sich hat, erklärt er mir im

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Wir sind es, die von den Kindern lernen sollten

Die Religion lehrt nicht von ungefähr, dass uns die Reinheit und Unschuld der Kinder ein Beispiel sein soll, um zu wirklich wertvollen Menschen zu

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